Забота о себе — это не про дорогие средства, а про ежедневные привычки. Вот главные опоры:

🌿 Красота изнутри:

•сон 7–9 часов;
•сбалансированное питание;
•питьевой режим;
•движение;
•забота о ментальном здоровье
•бережный уход за волосами и ногтями.
Базовый уход снаружи:
очищение дважды в день
увлажнение (даже для жирной кожи)